BMI (Body Mass Index) คือดัชนีมวลกาย ใช้วัดความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง เพื่อประเมินสถานะโภชนาการ
ใช่ คนไทยมีเกณฑ์ BMI ที่แตกต่างเนื่องจากลักษณะร่างกายและการใช้ชีวิตที่เฉพาะเจาะจง
BMI เป็นเพียงเครื่องมือเบื้องต้น ควรใช้ร่วมกับการตรวจสุขภาพและคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
BMI สำหรับเด็กต้องใช้เกณฑ์ที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ และควรปรึกษาแพทย์เด็กเสมอ
การปรับอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการพักผ่อนที่เพียงพอ จะช่วยปรับปรุง BMI ได้
การติดตาม BMI ช่วยให้ทราบการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและประเมินสุขภาพโดยรวมได้